Der Mensch besitzt von Natur aus die Fähigkeit, sich natürlich zu entspannen. Bewegung und Ruhe sind solche Elemente. Doch diese Fähigkeit scheinen wir im stressigen Alltag verlernt zu haben.
Selbst sehr jungen Kindern scheint sie bereits abhanden gekommen zu sein. Der enge Terminkalender der Eltern, aber auch schon viele eigene Termine setzen die Kinder unter Druck. Sie werden hibbelig, laut und manchmal auch aggressiv. Bewegungsmangel und übermäßiger Medienkonsum erhöhen die Anspannung im Körper zusätzlich.
Doch was können wir tun, um das Selbsterleben, die Sinneserfahrung und Entspannung für uns Erwachsene und für und mit den Kindern ganzheitlich zu fördern? Wie das Miteinander im Alltag entspannt gestalten und wie können wir konkrete Entspannungsmethoden auch schon im Kleinkindalter integrieren?
Neben der theoretischen Vermittlung von Grundlagen erforschen und erarbeiten wir gemeinsam Wege zur Entspannung, die in der Kita leicht umsetzbar sind
und probieren diese auch selbst aus.
Bitte warme Socken, ein kleines Kissen und eine kleine Decke mitbringen.
Erzieherin, Diplomsozialarbeiterin & Heilpraktikerin für Psychotherapie. Freie Referentin in Bereichen Gesundheitsvorsorge, Entspannung, Achtsame Kommunikation und berufliche Entwicklung, tätig in freier Praxis als Beraterin und Therapeutin für Jugendliche, Erwachsene und Familien
