Fit & Gesund - Buch

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    605700
    Buch
    Ausdauer, Kraft, Koordination, Entspannung
Das Programm „Fit & gesund" fokussiert auf die Zielgruppe der Erwachsenen mit dem... mehr
Produktinformationen "Fit & Gesund - Buch"
Das Programm „Fit & gesund" fokussiert auf die Zielgruppe der Erwachsenen mit dem Risikofaktor Bewegungsmangel und eignet sich insbesondere dafür, diese Zielgruppe sukzessive an eine gesundheitsförderliche körperliche Aktivität (wieder) heranzuführen.
In mehreren aufwendigen Studien konnte gezeigt werden, dass das Programm bei der Zielgruppe im Laufe eines Jahres die Fitness deutlich verbessert und zentrale Risikofaktoren reduziert. Zahlreiche Abbildungen veranschaulichen die Übungen, sodass sie für den Übungsleiter gut nachvollziehbar sind.
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176 Seiten, Farbe, 296 Fotos, 3 Abbildungen, 37 Tabellen, Klappenbroschur, DIN A 4, 2011 mehr
Inhalt:
176 Seiten, Farbe, 296 Fotos, 3 Abbildungen, 37 Tabellen, Klappenbroschur, DIN A 4, 2011
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