Breath - Atem

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    255802
    9783492058513
    Buch
    Dysarthrie
Atmen heißt Leben. Unsere Atmung kann uns helfen, abzunehmen, unseren allgemeinen... mehr
Produktinformationen "Breath - Atem"

von James Nestor

Atmen heißt Leben. Unsere Atmung kann uns helfen, abzunehmen, unseren allgemeinen Gesundheitszustand positiv beeinflussen und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser fokussieren. Egal, was wir essen, wie viel Sport wir machen, wie gut unsere Gene sind, wie schlank oder jung wir sind - nichts davon spielt eine Rolle, wenn wir falsch atmen. Dieses Buch will uns die verlorene Kunst des guten Atmens wieder näherbringen. James Nestor trifft Spitzenwissenschaftler in Harvard und studiert die Auswirkungen von Atembeschwerden. Er bringt uns das Wissen von Schwimmtrainern ebenso nahe wie das von indischen Mystikern und strengen russischen Kardiologen, um zu zeigen, was die Atmung in unserem Körper auslösen kann.
 
1. Auflage 2021, 336 Seiten, Hardcover mit Schutzumschlag
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